高三心理讲座1.ppt

LOGO —— 高三学生如何缓解压力 减少惰性 主讲人 赵桂红 LOGO 讲座前气氛的调动 ——“ 爱的鼓励 ” 爱的鼓励 —— 是一种调动积极性 的活动，就是让学生用整齐划一的鼓掌 来激发和调动学生对活动的参与的积极 性。这种鼓掌的节奏是这样的：啪啪 …… 啪啪啪 …… 啪啪啪啪 …… 啪啪。 LOGO 一、说明开设此次讲座的原因： 现在同学们有许多需要解决的问题， 比如学习上进步不明显的问题、如何克服懒 惰的问题、人际交往的问题、升学与就业的 问题等等。但是呢，由于时间很有限，我们 就只能针对大家最关心的一些问题进行一些 讲解，希望能对大家有一定的帮助，希望大 家听了今天的讲座，学会至少一种自我放松 的技巧，缓解高考带给大家的压力。 LOGO 二、了解自己的高三生活 “ 终于进入了自己的高三生活 ,二十多天的感 觉还不错 .但似乎真的有些紧张了 ,真的不敢想像到 高三下学期 ,我们能紧张到什么样 .也开始明白别人 为什么会觉得高三紧张 ,但却说值得回忆了 .因为高 三的确很紧张但过的很充实 ,每天都是崭新的一天 , 每天都有不同的感觉 .每天都会觉得过的充实 ,但有 时也觉得对未来感到迷茫 .想想自己现在的处境离自 己的目标那么远 ,就有一种后怕 ,怕自己会 “失足 “.自 己的一切努力化为乌有 .也有时候觉得自己永远都达 不到自己的目标 ,对自己觉得失望 .于是就不敢再去 想对未来的憧憬了 ! 不管怎么说自己已经进入了高三 ,面不面对都的 去面对 “高考 “这个事实 ,我们无从改变 ,于是我们只 有去 “服从 “.梦想正在一步步走来 ,是要和我 “相遇 “, 还是要 “擦肩而过 “,从此背我而去呢 ???” LOGO “ 我现在学得好累啊，没想到期中考试我排名居 然下降了，这是为什么啊？在暑假我就加码学习了 ，每天晚上战斗到 12点，中午在校的午休时间我都 用来学习，周末我还报了辅导班，这几个月来真的 是一直在学习，发了几次低烧，我都没有间断，没 怎么休息。我基础很好，又投入了巨大的学习精力 ，成绩应该直线上升啊？怎么会下降呢？ ” “ 进入了高三，学习更加紧张了。我的身体每 天感觉很疲劳。有些吃不消。每天早上总是不想睁 开自己的眼睛。 ” “ 感觉高三远比想象